夏もそろそろ終わりそうだし、秋はなにかをはじめるにはぴったりの季節!ということもあり、ときどきブームがくる食事改善でもやろうかなと思っています。
以下、内容。
- 脱カフェイン(コーヒー飲まない、お茶は普段麦茶なので問題なし)
- 脱糖質(ごはんとパスタとラーメンを控える。ごはんは玄米に移行)
- ビールを淡麗グリーンラベルに切り替える
とりあえず、今日のランチは麦飯と塩鯖をコンビニで買ってきて食べました。
明日はMTGdayなので、朝昼抜きかな。
夏もそろそろ終わりそうだし、秋はなにかをはじめるにはぴったりの季節!ということもあり、ときどきブームがくる食事改善でもやろうかなと思っています。
以下、内容。