ここ数年、巷で話題になっていたサウナですが、めちゃくちゃ出不精な僕も、一回がっつり体験してみよう!と思い立ち、5月にラクーアにサウナ目的で行ってきました。

初心者すぎてよくわからなかったのですが、ググってみたところ、

  • サウナ5〜10分?
  • 水風呂2分〜5分?
  • どちらでもない時間佇む5分〜10分?
みたいな感じだったので、まずはそのとおりやってみました。

 

よかったところ

これまで、銭湯や温泉は10分くらいで出ちゃうタイプだったのですが、サウナを目的にしっかり体験しにいったところ、2時間近くは余裕で過ごせるようになりました。

また、サウナ中はスマホもPCも一切触らないので、デジタルデトックスできてなんかいい感じでした。

 

水風呂中にキュイーンってなった

サウナ後に18度くらいの水風呂に入るのですが、2分〜3分くらいのところで、キュイーンという感じに耳と頭がなるのが初体験ですごかったです。

 

ウクレレ以外の趣味になりそう

月1くらいでサウナに行くことにしました。無趣味な人生で来たのですが、初趣味のウクレレ以外で能動的に楽しめる活動としてサウナは趣味に昇格しそうです。

とりあえず、ラクーアとタイムズスパにいったのですが、今のところラクーアはサウナ的に最高ですね…。7月もどっかに行こうと思います。